禁酒はダイエットにも効果を発揮するのか？　禁酒日記 Day9

禁酒９日目をまもなく終える３０代中肉中背のがんばれゲンキです。

禁酒はダイエットにも効果があるんですか？問い合わせがあったので、
禁酒９日目の現状レビューします。（レビューの使い方あってるのか？）

結果的には現時点で痩せてないです。
※0.6kg 減ってるけどこのぐらいは水分量で全然変わると思う

なんで痩せないかというと多分食生活でしょう！

参考に９日間の食生活を振り返ります。

禁酒のダイエット効果検証　Day9

禁酒のダイエット効果検証　Day9

仕事の関係上活動兼は中央区が多く、その辺で昼食をとることが多いです。

Day 1　73.6kg　がっつり飯

　朝：青汁400ml 、サプリメント
　昼：餃子・唐揚げ定食
　夜：カレーライス

Day 2　73.8kg　サラリーマンランチとディナー

　朝：青汁400ml 、サプリメント
　昼：立ち食いそば
　夜：牛丼

Day 3　73.0kg　玉ひで「進化」親子丼

　朝：青汁400ml 、サプリメント

　昼：鳥料理　玉ひで　「進化」親子丼　極意　2,800円
　これはマジでおいしかった。
　好き焼き風になっているので、卵につけてお召し上がりください。
　鶏肉が多分二種類あって、炙りと茹でだと思う。

　夜：ビーナッツ

Day 4　73.0kg　UBER EATS

　朝：青汁400ml 、サプリメント
　昼：そば・かき揚げ丼
　夜：UBER EATS

Day 5　73.8kg　「京橋　恵み屋」

　朝：青汁400ml 、サプリメント

　昼：立ち食い蕎麦　「京橋　恵み屋」　５００円
　ここの蕎麦はちょっと歩いてでも何度でも行きたい名店。
　店主がROCK好きで店内はそれらのグッズで飾られていて不思議な感覚に落ちる。
　注文入ってから蕎麦のタネを特殊な機械で刻んでそのまま茹で鍋に落とす。
　出来たてだからか何なのか詳しくないのでわからないがめちゃくちゃ美味しい。
　コスパが凄くいい。

　夜：牛丼