禁酒DAYS

どうも、禁酒系ライダーのがんばれゲンキです。禁酒続けて１か月が経過し色々と体の感じが変わってきたよという投稿です。こんな方向けです。 【禁酒の効果】・ダイエットに効果あるってホント？・続けるメリットは？・禁酒興味あるけど実際どうな...

どうも禁酒系中堅サラリーマン、がんばれゲンキです。 禁酒１４日が過ぎて本日１５日目。食生活が変わりどんな変化があるか？二週間はいろいろ節目と聞いたので書きます。 【禁酒　２週間過ごして】禁酒で本当に調子よくなるの？禁酒メリッ...

禁酒９日目をまもなく終える３０代中肉中背のがんばれゲンキです。禁酒はダイエットにも効果があるんですか？問い合わせがあったので、禁酒９日目の現状レビューします。（レビューの使い方あってるのか？）結果的には現時点で痩せてないです。※0.6kg...

ネットで調べてるとアルコールという毒を体から抜くと好転反応なるものがでるらしい。 【禁酒好転反応】 肌荒れ眠気下痢食欲不振頭痛などなどがあるらしい ただ実際厚生労働省のHP確認してもそれらしいものは見当たらないし、当...

禁酒４日目にして、禁断症状的なものと健康改善効果を感じている。 【禁断症状】①　酒関連の話題、視聴覚的刺激に敏感②　ストレスを感じると酒飲みたくなる③　消毒液の香りで酒飲んでる気になる ①　酒関連の話題、視聴覚的刺激に敏感...

がんばれゲンキのTwitter とFACEBOOK 始めた。

昨日のブログで禁酒する理由・メリットを書いたけど、禁酒するには色んな弊害があって難しいと思う人は多い気がします。 そもそも習慣化している晩酌、一人飲みの脱却方法がわからん！ ていうか飲酒以外に他に何していいかわからん！ ...